Dávkování kratomu v čaji

Dávkování kratomu v čaji

Kratomový čaj je oblíbený způsob užívání této byliny, ať už pro stimulaci, úlevu od bolesti nebo relaxaci. Správné dávkování je klíčové pro dosažení požadovaných účinků a minimalizaci nežádoucích účinků.

Základní principy:

• Začněte s nízkou dávkou: 1-2 gramy pro začátečníky, 3-4 gramy pro zkušené uživatele.
• Dávku upravujte podle potřeby: Počkejte 30-60 minut, než vyhodnotíte účinky a případně dávku zopakujte.
• Respektujte toleranci: Vaše tolerance se může časem měnit, proto dávku upravujte.
• Užívejte kratom zodpovědně: Nepřekračujte doporučené dávky a neužívejte kratom denně.

Tipy pro přípravu čaje:

• Použijte horkou, ne vařící vodu.
• Kratomový prášek smíchejte s trochou citronové šťávy pro lepší rozpustnost.
• Čaj sceďte a dochuťte medem, cukrem nebo citronem.

Důležité:

• Kratom není schválen FDA a jeho účinky nejsou plně prozkoumány.
• Existují potenciální nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zácpa a úzkost.
• Kratom může interagovat s léky.

Před užíváním kratomu se ujistěte, že jste si o něm zjistili dostatek informací a zvážili potenciální rizika a přínosy.